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ホームごま>黒五ごま
黒五ごま
 
 
 
黒五ごま
価格:432円(税込)
 
内容量:50g
原材料:黒ごま、黒米、黒大豆、黒松の実、黒かりん、かたくちいわし、利尻昆布、鰹節、飛魚、根昆布、かき、乾し椎茸
賞味期限:約5ヶ月
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存。
 
栄養豊富な5つの黒い食材がメインの健康ごま
黒ごま・黒米・黒豆・黒松の実・黒かりんの五つの黒い食材と喜一郎だしを組み合わせた健康ごまです。ミネラル、ビタミン類が豊富で食物繊維もたっぷり。すりごまと同じように、いろいろな料理にお使いいただけます。
毎日の食事で栄養バランスを取るのはなかなか大変です。栄養豊富な食品を日々少しずつ使う習慣をおすすめします。
・ほうれん草や春菊などのゆで野菜に振りかけて
・ごま和えなどの和え物やドレッシングに
・卵焼き、納豆などに混ぜて
・冷ややっこやトーストのトッピングに
・担々麺、キムチ鍋などに
 
黒五ごまの主な栄養
【黒ごま】カルシウム、ビタミンE、食物繊維、リノール酸などが豊富で老化防止に効果的だとされています。
【黒米】ビタミンB1、B2、鉄分、カルシウムなどが豊富で、外皮にアントシアニンを含んでいます。
【黒豆】良質のタンパク質、リノール酸、食物繊維が豊富です。
【黒松の実】タンパク質、脂質、ビタミン類が豊富に含まれ、滋養強壮に良いと言われています。
【黒かりん】日本では黒すぐりと呼ばれ、アントシアニン、ビタミンCが豊富です。疲労回復に効果があると言われています。
 
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